Atem und Balance

So wie wir leben, atmen wir und so wie wir atmen, leben wir.

 

Herzlich willkommen auf der Homepage von Ruedi Hilber und ATEM UND BALANCE!

In einzigartiger Atmosphäre, im Sommer auch unter freiem Himmel, mitten in der Natur biete ich in meiner Arvenpraxis in Rossrüti b. Wil Einzelsitzungen und Gruppenstunden in Atemarbeit nach Middendorf an.

Atembehandlung im Liegen am wunderschönen, praxiseigenen Weiher

Atemtherapie Einzelsitzung

In faszinierender Umgebung Seele, Geist und Körper in Einklang bringen. Neue Kraft, Lebensfreude und Ausgeglichenheit tanken und den Atem frei fliessen lassen. 

 

Einzeltherapie in Rossrüti oder Einzeltherapie bei Ihnen zu Hause

Balance Kurs - Stressreduktion

Stress gilt als eine der grössten Herausforderungen der heutigen Zeit. Atemarbeit nach Middendorf eignet sich nachweislich zur Verringerung von Stresssymptomen und als Burnout-Prophylaxe. 

 

Im Balance-Kurs stehen der Vertrauensaufbau, die Entspannungsfähigkeit und die Förderung der bewussten Körper- und Atemwahrnehmung im Vordergrund. 

 

Gruppenkurs oder Privatstunden auf Anfrage

Meditation und Atem

Die Atemmeditation zielt auf einen ruhigen, bewussten und gelassenen Atem, der Körper und Geist beruhigt und harmonisiert. Sie ist für alle geeignet, besonders für Menschen, die angespannt sind, sich von Ärger und Aufregung nur schwer trennen können, mit dem Loslassen Mühe bekunden.

 

Gruppenabende

Achtsamkeitsarbeit mit Mitarbeitenden

Stress gilt als eine der grössten Herausforderungen der heutigen Zeit. Fehlende Balance zwischen Belastungen und Ressourcen gefährdet Motivation und noch schlimmer, die Gesundheit. Zwar tragen auch private Belastungen zu Stress bei, die Arbeitsbedingungen gehören jedoch, und dies zeigt eine Studie von Gesundheitsförderung Schweiz, zu den wichtigsten Einflussfaktoren. Hier bei der Stressprävention anzusetzen, sollte im Fokus aller Bemühungen verantwortungsvoller Unternehmen stehen.

 

Massgeschneidert für Ihr Unternehmen

Atem-Bewegung-Achtsamkeit

Durch einfache, wirksame Übungen den Atem beleben. Sich auf den Atem einlassen, neue Energie tanken und Selbstheilungskräfte aktivieren. Wohlbefinden und Lebensfreude wecken.

 

Gruppenkurs oder Privatstunden

Wald - Atmen - Balance

 

Ein Spaziergang im Wald hat eine wohltuende Wirkung. Zahlreiche Studien belegen dies. Schon ein Waldbesuch von wenigen Minuten hat  positiven Einfluss auf Körper, Geist und Seele.

 

Warum also einen Waldspaziergang nicht mit Atemarbeit kombinieren, um die positiven Eigenschaften noch zu verstärken und Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen?

 

Machen Sie mit und nehmen Sie durch einfache Übungen in der Natur Ihren Atem achtsam wahr, erleben seinen Rhythmus, seine Tiefe und seine Kraft.

 

Gruppenkurs auf Anfrage 


aCHTSAMKEIT ERLeben - Stress bewältigen

Lebensfreude, inneres Gleichgewicht, mehr Energie, freier Atem


Wil - Uzwil - Oberbüren Bronschofen - Niederbüren

Atemtherapie Wil

 

Ruedi Hilber - dipl. Atemtherapeut AFS - Praxis für Atemtherapie - Atem und Balance - Gampen 757 - 9512 Rossrüti b. Wil - 079 476 76 28

 Atembehandlung auf der Liege:

individuell zu vereinbaren - rufen Sie mich an - 079 476 76 28 -

die meisten Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten

 

Neue Serie: Atem und Bewegung 

dienstags, 18.30 - 19.30 Uhr

 

Neue Serie: Meditation und Atem 

donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr

 

kostenfrei und immer dabei: Atem-Parcours

siehe Rubrik "ATEM-PARCOURS"