Meditation und Atem

für mehr Lebendigkeit, Harmonie, Lebensfreude und Gleichgewicht

Sicherheit zu empfinden, tiefe Ruhe und Zentrierung zu erleben, mit einem inneren Lächeln in den Tag zu starten, ist gerade in der aktuellen Zeit von unschätzbarem Wert.

 

Die Atemmeditation zielt auf einen ruhigen, bewussten und gelassenen Atem, der Körper und Geist beruhigt und harmonisiert. Die innere Mitte wird erlebt und gestärkt, so dass der Atem freier fliessen kann.  Meditation und Atem ist für alle geeignet, die sich etwas Gutes tun wollen. 

 

Die Gruppenstunden finden 14 täglich, jeweils donnerstags und bei schönem Wetter im Freien, am praxiseigenen Weiher statt.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Einzelstunden kosten 29 Franken.


Ruedi Hilber - Atem- und Bewegungskurse

EMR und ASCA anerkannt 

Burnoutbehandlung und Stärkung der persönlichen Ressourcen - Atemarbeit bei Depressionen - Atemarbeit bei Angst/Panik  - Ressourcenaufbau

Gampen 757, 9512 Rossrüti b. Wil - 079 476 76 28

Stressreduktion - Atemtherapie in der Ostschweiz

 Atembehandlung auf der Liege:

individuell zu vereinbaren - rufen Sie mich an - 079 476 76 28 -

die meisten Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten

 

Atem und Bewegung 

dienstags, 18.30 - 19.30 Uhr

 

Meditation und Atem 

donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr 

 

kostenfrei und immer dabei: Atem-Parcours

siehe Rubrik "ATEM-PARCOURS"